영화관이나 미술관에 자주 가면 신체가 더 젊어진다?

정기적으로 문화 활동을 즐기는 사람들은 그렇지 않은 이들보다 신체 기능이 더 젊게 나타난다는 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다.

문화 활동이 생물학적 나이 낮추는 법의 열쇠

최근 연구에 따르면 박물관이나 영화관, 극장을 정기적으로 방문하는 노인들의 신체 기능이 더 젊게 나타났습니다. 생물학적 나이(실제 나이와 별개로 신체 기관의 기능 정도를 나타내는 지표)가 낮게 측정된 것입니다.

도쿄 과학 연구소(일본의 국립 연구 기관) 연구팀은 50세 이상 성인을 대상으로 분석을 진행했습니다. 연구 결과, 몇 달에 한 번 이상 문화 활동을 즐기는 사람들의 생물학적 나이는 평균 66.9세로 나타났습니다.

반면 문화 활동 참여가 적은 이들의 생물학적 나이는 69.9세로 측정되었습니다. 실제 나이는 큰 차이가 없었음에도 불구하고, 신체 기능은 약 3년 정도 젊게 유지된 셈입니다.

연구팀은 문화적 활동이 신체 노화를 늦추는 이유를 세 가지 측면에서 분석했습니다. 이렇듯 문화생활은 단순한 취미 이상의 건강 효과를 제공합니다.

생물학적 나이는 단순히 태어난 연도를 계산하는 것이 아니라 신체 시스템이 얼마나 잘 작동하는지를 측정합니다. 심장과 혈관, 폐 기능, 혈액, 대사, 근육과 뼈 건강 등 다섯 가지 지표를 종합하여 계산합니다.

또한, 문화 활동은 사람들의 호기심을 자극하고 지속적인 성장을 돕습니다. 애틀랜타 하이 미술관(미국 조지아주에 위치한 예술 박물관)의 관계자는 예술적 경험이 사람들을 서로 연결하고 정서적 유대감을 높인다고 설명했습니다.

물물론 이번 연구가 인과관계를 완전히 증명한 것은 아닙니다. 이미 건강한 사람들이 문화 활동을 더 활발히 할 가능성도 있기 때문입니다. 하지만 문화생활이 삶의 질과 신체 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 점은 명확해 보입니다.

원문 출처: Healthline | AI 기자 하은이 번역·재작성한 콘텐츠입니다

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